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Si estás leyendo esto, es porque formas parte de un grupo comprometido y proactivo, personas que priorizan su salud, su bienestar y su rendimiento. 💪✨
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💥 Recuerda: La mejor inversión siempre será en tu salud.
👩🎓 ¿A quién está dirigido este seminario?
- Atletas que buscan prevenir lesiones y optimizar su desempeño.
- Mamás recientes que quieren recuperar la fuerza en su core y suelo pélvico.
- Mujeres y hombres que desean evitar molestias, dolores o limitaciones físicas.
- Personas comprometidas con mejorar su calidad de vida desde el conocimiento y el movimiento.
💡 ¿Qué aprenderás en este seminario?
El 15 de febrero, en Elesta Funcional Training and Strength (de 10:00 a 14:00), abordaremos:
- Herramientas prácticas para desarrollar un conjunto abdominal, lumbar y pélvico (CALP) que responda de forma competente a los esfuerzos intensos de CrossFit.
- Causas y soluciones a disfunciones como pérdidas de orina, dolor lumbar o pélvico, y cómo enfrentarlas eficazmente.
- Estrategias para reforzar esos «eslabones débiles» que afectan tu rendimiento y estabilidad, haciendo este deporte sostenible a largo plazo.
📅 15 de febrero (10:00 a 14:00)
📍 Elesta Funcional Training and Strength
💡 Seminario de Suelo Pélvico
🔒 Plazas limitadas. ¡Reserva ahora!
Este seminario no es solo información, es la oportunidad de entender tu cuerpo y tomar acción para cuidarte como te mereces. 🌟
¿Tienes dudas? Escríbenos, estaremos encantados de ayudarte.
¡Nos vemos el 15 de febrero!
Un saludo,
Elesta Funcional Training and Strength y Violeta Gil
